Entrainement : Sortie longue (20 kms)

Je continue mon entrainement, en augmentant la distance de ma sortie longue. Et je continue également à perdre du poids, ce qui est très bien pour supporter les séances (98,5 kg au début de l'année - 85 kg actuellement). Comme quoi, même après 50 ans, tout est possible avec un peu de volonté et de persévérance. Il ne faut pas oublier que ton pire ennemi, c'est toi même ! Alors, ne lâchez rien !!!!